А, как же не засмеяться над вечным вопросом «как правильно питаться»? На самом деле, это действительно актуальная тема, потому что каждый человек стремится быть здоровым, стройным и красивым, и правильное питание – один из ключей к этому.
Давайте разберем суть. Согласно статье, у нас есть «пирамиды питания» – американские, европейские, и вроде как они прям познали истину, что и как нам есть.
Ну, так что там по итогу, гмм… брать и кушай, да? Однако, обыватель, который сыт по горло советами диетологов и чудо-диетами, всегда будет стремиться к самому знанию. Ну, а вдруг все эти салаты и каши – лишь очередной заговор производителей фитнес-батончиков, и на самом деле, для здоровья нужно есть исключительно шаурму с картошкой фри?
Ведь давайте посмотрим на дикие животные – звери, они там в природе не питаются пищей, содержащей «какие-то там» белки, жиры, углеводы… и выживают!
Нет, ну реально, когда вы видите, как гепард довольно поедает свою промчителя антилопу, вам же не приходит в голову проблема нарушение белков! Он же здоровый, шустрый, энергичный! Наверное, мы просто слишком гуманные звери.
У нас и совсем другая тема – мы, рядовые обыватели, столкнулись с проблемой выбора между круассаном и оладьями на завтрак.
И, как герои, поедающие калорийные бомбы, мы пытаемся понять: что такое правильное питание? Как говорил Сократ, «Надо есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть». Так что наверное, наш путь к мудрости и здоровью лежит не в моментальных чудо-диетах, а в глубоком внутреннем осознании булки с маслом.
Да здравствует философия ленивого диетолога!
Но, конечно, возвращаемся к «пирогам с крючком». Потому что в конце-концов, вся жизнь – это борьба со злобными калориями и аппетитом своим не хуже, чем финал «Игры престолов».
И пока одни стремятся к идеалу здоровья через квиноа и семечки, другие с радостью отправляются на поиски Светлого Круга «ест-нехудей». Но в любом случае, не будем забывать, что при рациональном подходе к питанию, даже самый вредный продукт можно назвать полезным – в разумных пределах. Вопрос только в том, как часто они случаются, эти самые «разумные пределы».